El mantra OM está compuesto por 5 elementos gráficos: tres curvas (las dos primeras en forma de “3”, y otra en forma de “círculo” a su derecha), un semicírculo arriba y dentro de él un punto. Cada parte representa un sonido y tiene su propio simbolismo:
La curva de la parte inferior del “3” simboliza la mente despierta estado de vigilia. Estamos despiertos y percibimos los estímulos de la vida con los 5 sentidos activos. (A).
2. El “círculo” de la derecha simboliza la mente entre el sueño y el despertar: estado de ensueño. Aparentemente estamos dormidos pero nuestros sentidos activos. (U).
3. La parte superior del “3” simboliza: la mente en estado de sueño profundo. Inconscientes de lo que nos rodea. (M).
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En India es muy común verlo en las casas, templos, restaurantes… Lo utilizan para armonizar las energías, y Patanjali decía que OM es el camino hacia uno mismo, hacia lo más profundo de nuestro ser.
BENEFICIOS DEL MANTRA OM
El mantra OM tiene muchos beneficios a nivel mental y corporal. Está comprobado que:
Calma la mente y alivia la ansiedad y el estrés.
- Aumenta la concentración y el
foco.
- Ayuda a gestionar las emociones.
- Desintoxica el cuerpo de
toxinas.
- Fortalece las cuerdas vocales y
mejora la calidad de la voz.
- Ofrece relajación profunda y
estados de meditación.
- Incide en la glándula pineal y produce melatonina, que ayuda al
- Incide en la glándula pituitaria
y regula la homeostasis para mantener estabilidad en los cambios del
entorno a través de la energía y la materia.
- Mejora el sistema inmune y la
salud del corazón ya que la presión arterial disminuye.
- Las vibraciones impactan en la
médula espinal y la mejoran.
- Nos conecta con la práctica de manera más profunda.
Gely Sastre
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